کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات (به کارگیری قدرت احساس برای کمک به رشد و شکوفایی) اثر مارک براکت

«هنر همه‌فن‌حریف شدن در احساسات» نوشته مارک براکت کتابی علمی–کاربردی درباره یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی معاصر است: شناخت، پذیرش و مدیریت احساسات. نویسنده با تکیه بر سال‌ها پژوهش دانشگاهی و تجربه عملی در آموزش هوش هیجانی، نشان می‌دهد که احساسات نه مانع عقلانیت، بلکه ابزار رشد، تصمیم‌گیری بهتر و سلامت روان هستند.

براکت در این کتاب با معرفی مدل مشهور RULER (تشخیص، درک، نام‌گذاری، ابراز و تنظیم هیجان‌ها) به خواننده می‌آموزد چگونه به‌جای سرکوب یا انکار احساسات، آن‌ها را به‌درستی بشناسد و از نیروی‌شان در زندگی شخصی، شغلی و روابط انسانی استفاده کند.

این اثر برای والدین، معلمان، مدیران، درمانگران و تمام افرادی که به خودشناسی، تعادل هیجانی و رشد فردی علاقه‌مندند کتابی راهگشا و قابل‌اعتماد است. نسخه دست‌دوم این کتاب انتخابی اقتصادی و ارزشمند برای کسانی‌ست که می‌خواهند مهارت‌های احساسی خود را به‌صورت علمی و عملی ارتقا دهند.