دستهبندی: روانشناسی ، خودشناسی
کتاب دست دوم هنر زندگی(مراقبه ویپاسانا): مطابق با آموزش های س . ن . گوئنکا اثر ویلیام هارت
کتاب «هنر زندگی» (The Art of Living)، اثری جامع از ویلیام هارت، یکی از معتبرترین منابع مکتوب برای درک و اجرای تکنیک مراقبه «ویپاسانا» است. این کتاب مستقیماً بر اساس آموزهها و سخنرانیهای س. ن. گوئنکا، استاد بزرگ و سرشناس این رشته، تدوین شده است. ویپاسانا که به معنای «دیدن چیزها آنچنان که در واقعیت هستند» میباشد، یکی از کهنترین فنون مراقبه در هند است که پس از قرنها توسط اساتیدی چون گوئنکا دوباره احیا شد.
این کتاب فراتر از یک متن تئوریک، یک راهنمای گامبهگام برای خودشناسی و پاکسازی ذهن است. ویلیام هارت با ظرافت تمام، مفاهیم پیچیده را به زبانی ساده برگردانده و نشان میدهد که چگونه میتوان با استفاده از این تکنیک، بر تنشهای روزمره غلبه کرد، گرههای روانی را گشود و به آرامشی پایدار و مولد دست یافت. کتاب شامل داستانهای آموزنده، پرسش و پاسخهای متداول دانشجویان و تشریح نظاممند مسیر سلوک است که به خواننده کمک میکند مسئولیت شخصی زندگی خود را بر عهده بگیرد.
نسخهی موجود در کتابفروشی امید، با قطع «شومیز» و به صورت «دست دوم» ارائه میشود. این اثر برای کسانی که به دنبال رهایی از استرس، تقویت تمرکز و درک عمیقتر از عملکرد ذهن و بدن خود هستند، یک انتخاب بینظیر است. با توجه به نایاب بودن برخی چاپهای این کتاب، نسخهی موجود در کتابفروشی امید فرصتی عالی برای علاقهمندان به حوزهی یوگا، مدیتیشن و روانشناسی تحلیلی فراهم آورده است تا این گنجینهی معرفتی را با قیمتی مناسب تهیه کنند.
دستهبندی: روانشناسی ، خودشناسی